メンズダイエット頑張れ~

ダイエットは女性がするものと思われている時代はとっくに過ぎて、いまは男女問わずダイエットをしている人って多いですね。メタボリックシンドロームがメタボというような略語になって誰にでも通用するという時代ですものね。と、書いてる自分が化石のような、古代人のような、感じがしてかなり恥ずかしかったりする・・・。

 

女性の場合はダイエットといえば、若い女の子が少しでもお肉が付くのを嫌がり、太ってもいない子でもダイエットしなきゃ、なんて言ってる光景を目にします。また太った子がダイエットしなきゃという光景ももちろん見ます。男性の場合は後者が多いですね。メタボだったり肥満傾向の強い人だったり、ビール腹をへこませなきゃとかもありますね。こういった人たちが太った原因は日々の運動不足と食生活に問題があることが多いそうです。なので、男性のダイエットは、食生活の習慣を改善し、適度な運動をすることで成果が出ることが多いとのことです。メンズダイエット頑張ってください!